Barn og ungdom

crossfit kids 1.-4. Trinn

CrossFit Kids timene kombinerer elementer fra CrossFit trening med lek og morro. 
Barna får varme opp med lek, for så å gjennomføre en CrossFit økt og avslutter med lek. 

Onsdager 17:00 - 18:00 

Søndager 10:00 - 11:00

Trenere er Fredrik og Vetle. 

IMG_6593.jpg
IMG_8919-3_edited.jpg

crossfit pre-teens 5.-7. trinn

IMG_6593.jpg

Som med CrossFit Kids timene kombinerer CrossFit Pre-teens elementer fra CrossFit trening med lek og konkurranse. 
Barna lærer hvordan gjennomføre diverse bevegelser innen gymnastikk og vektløfting. Hver time består av en oppvarming etterfulgt av en CrossFit økt.

 

Torsdager 17:00 - 18:00 

Søndager 11:00 - 12:00

Trenere er Fredrik og Vetle. 

IMG_8919-3_edited.jpg

Crossfit teens 8.-10. trinn

CrossFit Teens timene er satt opp på samme måte som våre gruppetimer for voksne, hvor trener tar gruppe igjennom en felles oppvarming, etterfulgt av spesifikk teknikk- eller styrketrening og avsluttes med en CrossFit økt. 

CrossFit Teens passer for alle uansett treningserfaring -både de som trener for første gang samt de som satser på en profesjonell idrettskarriere.

Mandager 16:00 - 17:00 

Onsdager 16:00 - 17:00

Torsdager 16:00 - 17:00

IMG_8919-3_edited.jpg

Trener er Vetle Dahl.