-Ubegrenset tilgang til våre gruppetimer.

-Ubegrenset tilgang til egentrening.

-Tilgang til den digitale treningsdagboken SugarWOD.

sugarwod.png

medlemskap hos oss innebærer

sugarwod-fullidentitymark-horizontal.png

Gruppetimer

Gruppetimene våre har varighet på 60 minutter og har et maks antall på 10 personer. På timen tar en av våre dyktige trenere gruppen igjennom oppvarming, teknisk trening og til slutt en WOD ("Workout of the day"), eller "dagens økt", som kombinerer ulike elementer fra utholdenhetstrening, vektløfting og gymnastikk. 

 

Øktene varierer fra dag til dag og er tilgjengelige igjennom den digitale treningsdagboken SugarWOD. 

Under timen får du tett oppfølging av trener som hjelper deg å modifisere eller skalere øvelsene etter ditt nivå. 

Påmelding på gruppetimer skjer via appen Wodify. 

 

egentrening

Når det ikke foregår timer har medlemenne våre fri tilgang til salene og alt av utstyr til egentrening. 


Dørene våre er åpne fra 5:00 - 22:00 året rundt!
Hvis begge salene er opptatt har vi et eget egentreningsområde midt i lokalet.