Alle som ønsker å være medlem hos oss må gjennom et introkurs.
 

På kurset tar vi deg igjennom de forskjellige øvelsene innen vektløfting og gymnastikk og hvordan utføre disse bevegelsene med riktig teknikk. På denne måten får vi sikret oss om at alle har den samme grunnleggende forståelsen av øvelsene som dukker opp på timer hos oss som øker både sikkerheten og utbytten du får av timen. 

Våre introkurs har varighet på 4 timer og kan deles opp over flere dager slik du selv ønsker.

Har du gjennomført et godkjent introkurs fra før kan du gjennomføre en "screening" med varighet på 1.5 time. Pris: 400 kr ("Setup cost").